晴れー
月曜日
8月筋肉量〜
数日測ってない日もあったけれど…
(千葉へ伯母サポーター)
その間はいつもより動いているので
多分筋肉量も上がっていたはず😁
で
入力していったらー！
上がってた🙌
まず37に落ちた日がなかった！
のとー
39だった日が2日あった！！
ヤッター😆🙌
39になる日を増やしたいなー
朝の散歩が良きなんだと思う〜
あと
エレベーターより階段
お昼ごはんはタンパク質をしっかりと。
難しい日もあるけど
コツコツコツコツ👍
9月も楽しんでやってこ〜！
今日も
ありがとうございます☺️
