筋肉量165日目と新たな目覚め

寒～い！寒の戻り

風も強い土曜日

目覚めました。

お尻から内ももにかけて

筋肉痛です。

地味に筋肉痛…

激しい筋トレはしていません。

昨日の体験レッスンでのチェックで

体の奥の深層筋が目覚めたのでしょう。

骨盤腸整ウォーキングは筋肉を鍛えるというより

使えていなかった筋肉を＜目覚めさせる＞

なので

新たな部分の目覚めに喜びつつ

地味に耐えてます。