筋肉量265日目
海日和！暑い〜
海の日〜月曜日〜
ワタシはついでに歩く！をしています。
お買い物のついで！に歩く
以前は数日分まとめ買いをしていたので
車で行くことが多かったのですが…
今はその日の分だけ買いに行きます。
スーパーに向かう途中
日陰を探しながら歩く
高い建物(マンションとか)
が並んでいる裏の通りは
日陰になっているので
夕方は涼しく歩けます。
スーパーまで10分かからない道のりを
途中で日陰の道を見つけては
ぐるぐる歩いてプラス15分〜20分
そしてスーパーでお買い物！
(寒く感じるスーパーの冷房も歩いた後は涼しくていい感じ♪)
予算を2000円と決めたら
買い過ぎて…重くて…
ということもなくなり
まとめ買いしていた時よりも
ムダに買うこと減ったと思う。
(重くなるからね)
毎日できたら筋肉量もアップするかな…
続けてみます！
