一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

今週も無事に😁(38.10

小雨のち曇り

日曜日

 

 

 

 

今週も無事に

達成〜

 

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イロイロあり過ぎた😆💦

充実の1週間

歩く時間を作るコトができずにいましたが…

そこは…

階段作戦で😁

 

マンションのエレベーターは使わずに

階段

スーパーでもエレベーターは使わずに

階段

 

おかげで達成できました!

 

来週は歩く時間を作ろう

階段作戦もそのまま続けよう♪