サークルレッスン(38.40

朝、雨ザァーーー

曇りのち時々雨

不安定だわー

土曜日

予定ではお休みだったサークルレッスンが

急遽、開催可能〜

ということで！

足と脚レッスン👣

体の土台である足と内もも

下半身集中！

準備運動のあとはー

裸足で

着地、重心移動と一歩ずつ練習して

動きを確認したあとに

靴を履いて、再確認！

足をしっかり使って歩いているのが

わかる動画でした！

次回は上半身集中！

手の振り方を練習していきます♪

今日も

ありがとうございました☺️