一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

#一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園(38.20

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曇りのち晴れ

火曜日

 

 

ちょうどよい体感温度

ウォーキング日和☺️

 

曇っているから少し寒いかなと思ったけど

風がないので本当にちょうどよい👣

 

歩いていると

少しずつ晴れてきて

 

 

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いい感じ😁

 

 

紅葉した木をバックに撮影してみるが…

足を上げると口も開くワタシ🤓

 

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今回は

森林浴をしー

竹林に入りー

熊本池の周りの住宅街を通りー

西南杜の冒険広場へ

 

ぐるーっと大きく公園外周を

歩いてみました👣

 

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サクサクっと

早めのペースで歩けた感じです!

 

 

歩いたあとは

ナナクマカフェの

BLTサンド(ポテト付き)をいただきました😋

 

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ご馳走様でした♪

 

 

 

次回は12月6日火曜日

たぶん寒いはず!

寒さ対策をして歩きましょう👣

 

 

今日も

ありがとうございました☺️🙏