長住レッスン(38.30

雨〜

水曜日

長住スタジオアンベリール

全身ストレッチレッスン

&

脳トレウォーク

前半のストレッチを終えて

後半は歩き方をポイント練習

のち

お題ありの脳トレウォーク👣

意識すればできる！

から

無意識でもできる！

へ

お題があると…

緊張すると…

途端に以前の歩き方に戻りがち…

何度も繰り返しながら

体は落とし込んでいきましょう！

今日も

ありがとうございました☺️🙏