お楽しみの前に(38.35

さむ〜っ

曇り時々晴れ

金曜日

長住スタジオアンベリール

体幹レッスン👣

クリスマス🎄お正月🎍

思いっきり楽しむ🥂ために

しっかり体動かしておきましょう😁

運動不足になりやすい年末年始は

お家で

足元トレーニング！

ボールを使っての背中ほぐし、お尻ほぐし

やってくださいね〜

できそうだったらお散歩も♪

ご参加いただき

ありがとうございました☺️