しっかり汗かけます！(38.30

晴れのち曇り

水曜日

長住スタジオアンベリール

お腹集中！体幹レッスン

気になるお腹周りを

ほぐして、整えて、鍛える！

結構しっかり汗かけます😁💦

以前は難しかった動きが

できるようになっていたり

回数を少し増やしたり

皆さんの変化がワタシも嬉しい！！！

歩き方を確認すると

安定感が違います！

体感としても

安定している〜とお声いただきました♪

次回のレッスンまで

日々やってみてくださいね〜

今日も

ありがとうございました☺️