パーソナルレッスン(38.65

風が強いー晴れー

金曜日

パーソナルレッスン！

一つ一つの動きをしっかりと確認しながら

みっちりやっていきます😁

できる範囲で無理はしないで

それでも

体は少しずつできるコトが増え

可動域も広がって、柔軟性も出てきます！

できない…動かない…でやめないで〜

少しずつでもちゃんと変わっていきますよ♪

脳トレウォークでは

お題増やしながら

さらに体に落とし込んでいきます👣

今日も

ありがとうございました☺️🙏