2月レッスンスタート！(39.00

曇ってる〜

ちょい寒い

木曜日

2月レッスンスタート！

全身エクササイズ

左右差を確認して

体のバランスを整えていきます。

日に寄って変わったりするので

今日の状態で合わせていきますよ〜

歩き方では

脳トレウォークを👍

動画も撮りながら

自分がイメージしたように歩けているのか

確認します☺️👣

お題が増えても

姿勢をキープして歩ける！

体にしっかりと落とし込んでいきましょう

今日もありがとうございました☺️🙏