一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

寝る前とか寝起きとか(38.85

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晴れー

土曜日

 

 

 

 

ちょっと横になった…

ついでにお尻を動かしましょう♪

 

 

 


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できる範囲で、無理はせずに

自分のペースでぜひ😆👍