一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

#一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園(38.25

f:id:mnkidxwalking:20241107105048j:image

曇りのち晴れ

火曜日

 

 

#一緒に歩こう!

西南杜の湖畔公園を歩いてきました〜

 

 

11月だし寒いかな?と思ったけれど…

そうでもなく

着込んでたら暑かった

半袖に薄着のパーカーくらいで丁度よし👍

 

 

お散歩している園児や

秋の観察かな?小学生もいて

みんな楽しそうでした☺️

 

森林浴コース、竹林、熊添池の周り、森林浴コース、球技場の外周を2周歩いて60分

6500歩くらいでした。

 

さすがに来月は寒い…かな〜😆💦

そしていよいよ来週は

オトナの遠足!楽しみです♪