曇ったり晴れたり
月曜日
穂波交流センターレッスン
9回目！
全身エクササイズで体を動かしてから
歩き方を整えて、脳トレウォーク！
向きを変えてもブレない
同じお題の人とは合わせる
隣の人と動きが違っても自分の歩きができる
無意識でも姿勢をキープして歩けるように
一歩一歩👣
最後は初回で撮影した
姿勢チェックと歩行チェックを👍
いよいよ次回最終回
ビフォーアフター見比べて
どう変化したのか？
見ていきましょう！楽しみです☺️
今日もありがとうございました🙏
姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/