一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

レッスン風景〜♪(39.05

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(左側にほっそい月)

めちゃくちゃ暑い💦

雲のない空

月曜日

 

 

 

一度やってみたかった~

ご協力いただき

レッスンまるっとタイムラプス撮影😁

 

 

 

今回は上半身メインのレッスン

こーんな感じでやってます😊🙏👣

 

 

www.youtube.com

 

歩き方は一歩ずつ

練習していきます!

 

どう動いているのか

思った通りに動かしているのか

今まで無意識だった(歩く)を

意識してやっていきます。

 

 

最終的には

無意識でも姿勢を整えて歩けるように!

一緒にやっていきましょう😊👣