一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

森の中を歩こう!(38.50

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夏日、三日連続ですってよ

木曜日

 

 

ひっさしぶりに

森の中を歩きました〜

 

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#一緒に歩こう・西南杜の湖畔公園

 

雨の次の日は

森の中コースは閉鎖されるので

かなり久しぶりです😆👣

 

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10月なのにあっつい!

木陰でまずは体を動かして

 

森林浴しながら

森の中を歩く〜♪

 


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雲一つない真っ青な空!



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みんなで一緒に歩くと

楽しいです😆👣

 

 

歩いた後

お時間のある方はお昼ごはんを

Nanakuma Cafeさんで😋

nanakuma-cafe.business.site

 

 

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ちょっとずつ色々食べられる

日替わりプレート(ドリンク付き)

 

体を動かしたら食べる!

食べたら体を動かす!

 

大事です💕

 

次回は11月2日火曜日10時30分〜

一緒に歩きましょう♪

 

今日もありがとうございました😊🙏