雲多め〜
時々雨〜
土曜日
第1第3土曜日は
東住吉公民館サークルレッスン日👣
今回は下半身をメインに
動かしていきましたー！
以前に比べて
体がかたくなった…
車生活をやめて最近歩くようになったら
ふらつく…
どうにかしたいんです！！と
始めたきっかけはそれぞれ
4月からスタートして
少しずつですが皆さま変化してきています☺️
歩き方も揺れが減っていたり
上半身が安定してきたり
手が振れるようになってきたり
自分の歩きもですが
他の人の歩きもみてみると
違いが学びになったり
落とし込めたり
しますから〜
ぜひぜひ
レッスン後にシェアする動画
みてくださいね♪
今日もありがとうございました😊
来月は1日と15日です👣
