一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

他人は見てる(37.65

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激寒っ!晴れ

水曜日

 

 

思ったより雪はなく

でも

底から冷えて冷えて

寒い一日でした…

 

 

が!

 

 

長住スタジオアンベリール

レッスン☺️👣

しっかり体を動かす

全身エクササイズで

ぽっかぽか😆💦

 

 

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寒いと丸くなりがちな背中を

シャンと伸ばして歩けると

それだけで

見た目年齢−10歳!

 

背中側は自分では確認できないけど

他人は見てるトコですよー

 

 

寒い中

ご参加ありがとうございました🙏