下半身レッスン(38.35

晴れー

木曜日

六本松グランジュテスタジオ

美脚美尻レッスン〜🍑

伸ばして、ほぐして、整えて

動かして、鍛えていく。

できる範囲で！

内ももが使えていると

脚のラインはキレイ！

外ももを使っていると張りが出て

脚が太くなります💦

太ももの前なのか後なのか

外なのか内なのか

どこを使いながら歩いているのか…

先に動かしていると分かりやすいです☺️

歩いている時に意識してみてくださいね〜

今日も

ありがとうございました♪